我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
《新手養魚》的第二課：「簡單用一個小魚缸」上一集內容提到了各式水族器材這次實際用了一缸水族箱可以是孔雀魚缸、燈魚缸、水草缸從活用 ...
BB加固粥仔食譜1：紅蘿蔔蓉粥（圖片來源：包包陪細佬b看世界） 回到目錄 BB加固粥仔食譜2：蕃薯粥 先將蕃薯蒸熟磨蓉。 將蕃薯蓉加入煮好的粥底 因為質感較黏口，餵食前可加入少量暖水調稀。 BB加固粥仔食譜2：蕃薯粥（圖片來源：包包陪細佬b看世界） 回到目錄 BB加固粥仔食譜3：三文魚南瓜粥 三文魚含有豐富omega 3，對小朋友的腦部發展非常重要﹐還可以增強記憶同專注力。 三文魚建議買挪威刺身，但試過都有魚骨，所以蒸熟後搓成魚蓉前都要看看。 將南瓜蒸熟磨蓉備用。 粥底煮好，就可以加入三文魚及南瓜蓉，即成。 BB加固粥仔食譜3：三文魚南瓜粥（圖片來源：包包陪細佬b看世界） BB加固粥仔食譜3：三文魚南瓜粥（圖片來源：包包陪細佬b看世界） 回到目錄
坐東北向西南，以及坐西南向東北! 這兩個位置有分別的，如果你是上半年出生，即是你春天和夏天出世，你傾向火多，你就坐東北向西南。 如果你是秋冬出世，即你不夠火，就坐在西南向東北，這個就是今年的黃金風水訣! 全年必勝位置了! 而今年最凶的方位、最要避開哪些方位呢？
【命理風水】 一命二運三風水四積德五讀書六名七相八敬神九交貴人十養生十一擇偶 一命：命是先天註定 二運：運勢可以變化命好不如運好，運氣猶如春夏秋冬，天有不測風雲，人有旦夕禍福。 三風水：風水是自然之妙 四積功德：行善積德 五讀書：自己改變命運，萬般皆有用 六名：姓名，名字稱號（名） 七相：外貌，相貌儀表（相） 八敬神 九貴人，結交貴人，與高人為伍你就會出類拔萃，近朱者赤近墨者黑 十養生，養生之道 十一擇業擇偶 十二趨吉避凶 延伸閱讀 其他文章 不動產風水相關文章 【命理風水】 一命二運三風水四積德五讀書六名七相八敬神九交貴人十養生十一擇偶
禁忌3 狀態： HD 類別： 倫理片 主演： 凱·帕克 傑瑞·巴特勒 帕妮·懷爾德 布萊克·帕爾默 Lisa Lake 更多... 導演： Kirdy Stevens 國家/地區： 美國 語言/字幕： 英語 年代： 1984 更新時間： 2023-02-22 03:10:08 人氣： 2171 劇情簡介： 雖然芭芭拉為與兒子發生關係感到羞恥，但喬伊斯完全接受了自己亂倫的一面。 當芭芭拉開始渴望另一個兒子時，她拜訪喬伊斯尋求建議，卻發現喬伊斯與她的另一個兒子一起躺在床上。 ... 詳細 播放線路 量子雲 HD中字 劇情介紹 雖然芭芭拉為與兒子發生關係感到羞恥，但喬伊斯完全接受了自己亂倫的一面。 當芭芭拉開始渴望另一個兒子時，她拜訪喬伊斯尋求建議，卻發現喬伊斯與她的另一個兒子一起躺在床上。
「麒麟に関する夢」 は、 「成功」 や 「出世」 を意味する吉夢と考えることができます。 この夢を見た人は、物事で大きな成功を収めることができたり、出世を果たすことができるのではないでしょうか。 「麒麟に関する夢」を見たときの金銭運 「麒麟に関する夢」 を見た時、金銭運は上昇すると考えることができます。 この時期に、お金持ちへの筋道をつけることができる人が、いるのではないでしょうか。 「麒麟に関する夢」を見たときの恋愛運・妊娠運 「麒麟に関する夢」 を見た場合、恋愛運や妊娠運は上昇すると考えられそうです。 素敵な異性と恋に落ちて、結婚を考える人もいそうです。 好きな人がいる場合は、その人との恋愛成就が近づいていくのではないでしょうか。 「麒麟に関する夢」を見たときの仕事運
ee2487 (小米) [生活] 殯儀館還有計畫要遷移嗎？ Tue Jul 11 21:02:12 2023 ※ 文章網址: : 請銷售員拿文件出來證明，不要簽約了到時候說沒有要遷 : 50年後100年後有可能啊 像一殯一樣 : 先想想能遷到哪？ 當地的居民會接受殯儀館搬來嗎？ : 想完這兩個問題，就知道殯儀館短期內會不會搬走了 : 目前市政府的規劃是：板殯是繼續存留，先建後拆的改建 : 原有中國宮殿建築大大小小禮廳、辦公室，原址改建停車場 : 覺得是已被詐騙XDD : 像新月大樓那樣的建築群吧?? : 市政府規劃的新板殯，禮廳跟停車場方位剛好倒過來 : 現在停車場的位置不就更靠近新建案，買預售屋的人真的被詐 : 我爸媽來板橋時就說要遷了 但到我爸媽都過世了也沒 : 什麼影子出來
姚焯菲_百度百科 [11] 本 名 外文名 國 籍 出生日期 目錄 1 演藝經歷 2 主要作品 3 音樂單曲 4 獲獎記錄 5 人物評價 演藝經歷 姚焯菲Chantel (11張) 2021年10月29日，姚焯菲推出處女新歌《原來談戀愛是這麼一回事》，正式加入樂壇。 [7] 主要作品 原來談戀愛是這麼一回事 姚焯菲處女新歌 《原來談戀愛是這麼一回事》 於2021年10月29日下午1時在香港商業電台節目《叱吒樂壇》做歌曲首播， 稍後則進行MV首播， 10月30日（星期六）凌晨開始在各大音樂平台上架。 [6-7] 青春本我 姚焯菲擔正演出的TVB青春劇《青春本我》於2021年9月底正式拍攝，12月5日正式啓播。 姚焯菲在《青春本我》中飾演的角色叫陳婷，英文名亦叫Chantel。
身心容納之窗
